Amwayのお手軽簡単お料理レシピ

鶏むね肉は高たんぱくで良質の脂肪、血流を良くして、運動後の筋肉疲労を早く回復させるカルニチンがたっぷり含まれています。 鶏マリネ 材料 鶏胸肉…２枚 塩…小さじ１ ごま油…大さじ１ ショウガ…1片 長ネギ…適量 作り方 鶏胸肉を縦半分に切り...

定番の肉じゃが 材料 じゃがいも…中4個 たまねぎ、にんじん…各適量 牛肉、しらたき…各200g だし汁…適量 さやいんげん…適量 サラダ油…大さじ１ (調味料) 醤油、砂糖、みりん、酒…各適量 下準備 牛肉としらたきは食べやすい大きさに...

初夏に出回るみずみずしい新しょうが、今の時期に作って置くと　いいですね！ 新しょうがのはちみつ漬けと炭酸水で割って新しょうがのジンジャーエール 炭酸水で割れば手作りジンジャーエールに！ 材料　作りやすい分量 新しょうが… 300g はちみつ...

パリパリチキンと夏野菜焼き 豪快に焼き上げ、おうちでバーベキュー気分を味わいましょう！ (ホットプレートでもOKです。) 材料　４人分 鶏もも肉…２枚(500g) アスパラ…４本 ズッキーニ…１本 赤パプリカ、黄色パプリカ…各1/2個 ヤン...

みょうがの甘酢漬け みょうがの香り成分(アルファピネン)は食欲増進、消化促進、血行促進、発汗作用などの効果があります。 夏バテの予防に最適です。 材料 みょうが…1パック (甘酢) 米酢…大さじ4 砂糖…大さじ２ 塩…少々 水…大さじ１ ...