大豆と昆布の混ぜご飯
素朴で飽きのこない味です。
《材料》
米…3合
水…米と同量
ふじっこ塩こんぶ…1袋
大豆の水煮…1袋
つゆの素…大さじ1
《作り方》
①大豆の水煮は、袋から出して、水をきっておく。
②米と、すべての材料を入れて、白ご飯と同じように炊く。
ポイント イソフラボンたっぷりですよ。
素朴で飽きのこない味です。
米…3合
水…米と同量
ふじっこ塩こんぶ…1袋
大豆の水煮…1袋
つゆの素…大さじ1
①大豆の水煮は、袋から出して、水をきっておく。
②米と、すべての材料を入れて、白ご飯と同じように炊く。
ポイント イソフラボンたっぷりですよ。