Amwayのお手軽簡単お料理レシピ

豚肉は細胞の元となる良質なたんぱく質が豊富に含まれています。また、ビタミンB群も豊富で疲労回復やスタミナアップの効果もあります。 豚肉とお酢のクエン酸で　美味しく食べて、夏バテを防止しましょう！ 豚肉だけで酢豚 たまには、お肉をたっぷりと！...

夏休みやお盆などで、お客様が集まったときには、最高のおもてなしです。豚肉のビタミンB群で代謝をアップさせ、暑い夏の疲労を回復させましょう！ 豚肉で無添加ハム 下準備をしておけば、あとは煮込むだけ！ 材料 豚肩ロース(ブロック)…500g 塩...

レモンのすっぱさはクエン酸によるもので、鉄やカルシウムなどのミネラルなどの栄養素の吸収を高めます。 レモンの香りには、リラックス効果があります。リラックスしながら、食事をしましょう。 鶏肉のレモン煮 レモンの香りがさわやかです。 レモンの豊...

おかずになるサラダ！ドレッシングを低カロリーにして、たっぷり食べましょう。 チキンと蒸しなすの和風サラダ 醤油とオリーブオイルのドレッシングでヘルシーに！ 材料　４人分 鶏もも肉…１枚 なす…4個 紫たまねぎ…1/4個 ルッコラ…適...

鮭はたんぱく質(筋肉や骨のもとになる)が豊富に含まれています。 鮭の皮にはコラーゲンが！皮ごと食べましょう。 鮭と野菜蒸し 野菜の旨味が鮭に染み込んで、美味しく仕上がります。 ほうれん草をたっぷり入れて　貧血を予防しましょう。 材料　２人前...